HomePtVida positivaConsumir adoçantes artificiais pode aumentar seu apetite

Consumir adoçantes artificiais pode aumentar seu apetite

- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -
- Advertisement -

[ad_1]

Quais informações você encontrará neste artigo? 👇

Mesmo que você ache que está evitando o ganho de peso cortando o açúcar processado, consumir adoçantes artificiais por um longo período de tempo pode ter o efeito oposto ao que você deseja. Um estudo recente descobriu que muitas vezes estes adoçantes aumentam o apetite de quem o consome.

Incrível mas certo. Cientistas da Universidade de Sydney e do Instituto Garvan concluíram que o apetite das pessoas aumenta significativamente após o consumo de adoçantes. O experimento foi realizado em moscas e camundongos, mas pode ser replicado na espécie humana.

O experimento consistiu em dar a esses animais doses de adoçantes por cinco dias, e eles notaram que tanto as moscas quanto os camundongos aumentaram o consumo de alimentos em 30%.

colher com açúcar

Consumir adoçantes artificiais não engana o cérebro, por isso desencadeia ainda mais apetite

Está tudo no cérebro

O professor e autor do estudo, Greg Neely, destacou que essa reação ao adoçante se deve a um aumento de um sistema instalado no cérebro, responsável por estabelecer uma relação entre a doçura dos alimentos com a quantidade de energia que traz para o corpo.

O que acontece é que quando o consumo de adoçantes artificiais é aumentado e prolongado, o cérebro vai desativando gradativamente essa função, pois a doçura do adoçante não está totalmente associada à quantidade de energia que ele possui.

Em outras palavras, o cérebro descobre com o tempo que estamos tentando enganá-lo com a doçura do adoçante e então tenta recuperar a energia que não era mais fornecida ao corpo aumentando o apetite da pessoa.

Outros efeitos do adoçante artificial

A indústria de adoçantes artificiais tem crescido nos últimos anos, geralmente porque está incluído em muitas das dietas para emagrecer, mas é preciso ter cuidado com seu consumo, pois além de produzir mais apetite, pode gerar outros problemas de saúde.

Outros estudos até associaram o consumo de adoçantes ao aumento do diabetes, pois muitas pessoas que tomam adoçantes não ficam satisfeitas e aumentam o consumo de açúcar mais tarde, ainda mais do que antes de consumir o adoçante artificial.

Além disso também o consumo desta alternativa ao açúcar pode causar hiperatividade, insônia e problemas para dormir com qualidade. Por isso, o mais recomendado é que você pare de substituir o açúcar por adoçantes artificiais.

Não dizemos para você consumir uma grande quantidade de açúcar refinado, mas para procurar doçura nas frutas ou no mel, assim você estará se cuidando naturalmente.Consumir adoçantes artificiais pode aumentar seu apetite

[ad_2]

- Advertisement -
- Advertisement -
Stay Connected
16,985FansLike
2,458FollowersFollow
61,453SubscribersSubscribe
Must Read
- Advertisement -
Related News
- Advertisement -