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Quando você está grávida, seus hormônios podem ser responsáveis por mudanças de humor, tontura no primeiro trimestre e até vontade de ir ao banheiro a cada cinco minutos, mas também trazem muitos benefícios para a pele, pois enquanto o bebê está se desenvolvendo sua barriga, sua pele também parece renascer e consegue ficar melhor do que nunca, por isso é tão comum ver as grávidas cada dia mais radiantes.
No entanto, quando você dá à luz, seus níveis hormonais começam a cair abruptamente, então algumas mães apontam que sua pele não é mais a mesma e que, pelo contrário, permanece muito seca e pode parecer rachado. Não há com o que se preocupar, basta seguir algumas recomendações para que aos poucos tudo volte ao normal.
- Não se esqueça da água: Beber dois litros de água por dia deve ser uma regra inquebrável em sua vida após o parto. Manter-se hidratado também fará com que sua pele pareça a mesma, além disso, o consumo de água é importante para que seu corpo produza leite suficiente para seu bebê
- Coma de forma equilibrada: É importante que você se alimente corretamente, não apenas para recuperar a silhueta, mas também para que sua pele permaneça radiante. Uma das razões para a pele perder luminosidade é que suas reservas minerais estão acabando, isso acontece muito com mães que amamentam seu bebê e que não consomem alimentos balanceados, pois a produção de leite esgota a oferta de vitaminas essenciais.
- Aumente a ingestão de vitamina C: Comer tangerinas, laranjas, morangos e todas as frutas com alto teor de vitamina C ajudará você a ter uma aparência muito melhor, pois aumenta o nível de colágeno, o que ajuda a manter a elasticidade da pele.
- Vitamina A para o envelhecimento: Se alguma vitamina vai ajudar seu rosto a parecer mais jovem, será a vitamina A, que contém antioxidantes que permitem retardar o processo de envelhecimento da pele e ajudar a recuperar sua aparência. Cenouras e beterrabas são ricas nesta vitamina.
- Mais fibra: Consumir alto teor de fibra indiretamente ajudará você a manter sua pele em perfeitas condições, pois a fibra ajuda a regular a constipação, o que resulta no aparecimento de acne no rosto.
- Muitos cremes: Além de ser um tratamento relaxante para o seu corpo, use cremes com protetor solar para o dia, com alto teor de colágeno. Isso ajudará você a manter uma ótima aparência, lembre-se também de sempre remover a maquiagem e passar um hidratante para a noite.
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