[ad_1]
É difícil subestimar o poder de uma boa noite de sono. Se você se viu jogando e virando ultimamente, talvez seja hora de pegar alguns produtos que o ajudarão a pegar mais Zs. De acessórios de quarto acessíveis a investimentos valiosos, esses itens certamente ajudarão você a dormir melhor este ano.
Victoria’s Lavender Pillow & Sheet Spray
![Frasco de spray de travesseiro de cama](https://diarioinforme.com/wp-content/uploads/2023/01/e81064da.jpg)
Um simples spray de travesseiro é uma maneira natural e eficaz de dormir melhor. O Victoria’s Lavender Pillow & Sheet Spray é infundido com óleo essencial de lavanda, conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Basta borrifar no travesseiro e na roupa de cama antes de dormir para criar uma atmosfera relaxante que o ajudará a cair no sono. Além de seus benefícios de promoção do sono, este spray é elaborado com ingredientes totalmente naturais, tornando-o uma opção segura e saudável para sua rotina de dormir. Apenas tome cuidado se você tiver animais de estimação que gostam de se aconchegar na cama: os óleos essenciais podem ser fortes demais para o nariz deles.
Almofada Lateral Yummy Honeydew
![Uma mulher dorme em um travesseiro e um casal na cama.](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2023/01/f5796497.jpg)
O travesseiro lateral Honeydew Scrumptious é uma ótima opção para quem dorme de lado e quer melhorar a qualidade do sono. A forma única da almofada foi concebida para apoiar o pescoço, a cabeça e os ombros enquanto dorme de lado, ajudando a reduzir os pontos de pressão e a aliviar a dor.
O travesseiro também é feito de uma espuma viscoelástica de gel refrescante, que ajuda a regular a temperatura corporal e evita o superaquecimento durante o sono. A marca também vende outros travesseiros e acessórios premium para ajudá-lo a dormir o melhor possível.
Calmante Kroma + Restaurar Magnésio
![Um recipiente de pó de magnésio.](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2023/01/48f2d371.jpg)
O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel fundamental em muitas funções corporais, incluindo relaxamento muscular e regulação do sistema nervoso. Ao tomar um suplemento de magnésio antes de dormir, você pode ajudar a apoiar os processos naturais de relaxamento do seu corpo e melhorar a qualidade do seu sono.
Kroma Calming + Restore Magnesium é uma ótima opção para qualquer pessoa interessada neste suplemento. Este produto combina prebióticos com três tipos naturais de magnésio e L-teanina para estimular o corpo a relaxar e descontrair. Ele também tem zero adição de açúcares, ao contrário de algumas outras marcas, então você não precisa se preocupar com energia indesejada antes de dormir.
Adendo: Converse com seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento.
Topper de colchão de espuma viscoelástica de gel zoneado LUCID
![Um colchão azul](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2023/01/fc710b4a.jpg)
Os colchões são caros, então comprar um novo nem sempre é uma questão. Dito isto, o que você dorme afetará seu sono mais do que quase qualquer outra coisa. Se você não gosta do seu colchão, um bom compromisso é experimentar um sobrecolchão.
Uma das melhores opções de orçamento, o LUCID Zoned Gel Memory Foam Mattress Topper é uma ótima opção para quem quer melhorar o sono. É feito de uma espuma viscoelástica de gel de suporte e alívio de pressão, projetada para contornar o corpo e ajudar a aliviar os pontos de pressão. O topper também é dividido em zonas, com diferentes níveis de firmeza para suportar diferentes partes do corpo, como cabeça, ombros e quadris.
Lençóis de cetim puro
![Lençóis de seda preta e fronhas de seda cinza.](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2023/01/3021feec.jpg)
Se você dorme quente, atualizar seus lençóis pode fazer uma grande diferença na maneira como você dorme. Os lençóis de cetim Pure Bedding são uma opção luxuosa e confortável para quem procura melhorar o sono.
Lençóis de cetim são conhecidos por sua textura suave e sedosa, que fica incrível na pele. Eles também podem reduzir o aparecimento de rugas e ajudar a evitar cabelos crespos. Além disso, eles vão fazer você se sentir como se estivesse dormindo em um hotel de luxo todas as noites.
Cortinas Blackout LEMOMO
![cortinas pretas](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2021/01/b00d8d6d.jpg)
A chave para uma boa noite de sono é um quarto escuro. As cortinas blackout LEMOMO são uma excelente opção para quem busca melhorar a qualidade do sono. Essas cortinas são projetadas para bloquear a luz, tornando-as ideais para uso em quartos ou outros cômodos onde você precisa dormir durante o dia.
Feito de material grosso e de alta qualidade que bloqueia efetivamente a luz das janelas, essas cortinas ajudam a criar um ambiente escuro e tranquilo para dormir em seu quarto. Além de melhorar o sono, essas cortinas blackout também economizam energia e ajudam a manter sua casa fresca no verão e quente no inverno, evitando a transferência de calor pelas janelas.
Cobertor Pesado Waowoo
![Um cobertor cinza pesado](https://www.lifesavvy.com/p/uploads/2023/01/18fee48c.jpg)
Pesquisas em andamento mostraram que cobertores pesados podem ajudar a aliviar o estresse e diminuir a ansiedade, tornando-os uma ótima adição ao seu quarto se você estiver tendo problemas para adormecer. O cobertor Waowoo Weighted é projetado especificamente para ajudá-lo a relaxar e adormecer mais rápido, graças ao seu design ponderado que faz você se sentir como se estivesse sendo abraçado.
Este cobertor é durável e portátil, graças aos bolsos de contas de vidro distribuídos uniformemente e à qualidade aprimorada do tecido. Um cobertor, vendido separadamente, é recomendado para facilitar a limpeza.
Ter uma boa noite de sono é essencial para sua saúde e bem-estar geral. Esses produtos irão ajudá-lo a adormecer mais rápido e acordar sentindo-se mais revigorado.
[ad_2]