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É difícil subestimar o poder de uma boa noite de sono. Se você se viu jogando e virando ultimamente, talvez seja hora de pegar alguns produtos que o ajudarão a pegar mais Zs. De acessórios de quarto acessíveis a investimentos valiosos, esses itens certamente ajudarão você a dormir melhor este ano.
Victoria’s Lavender Pillow & Sheet Spray
Um simples spray de travesseiro é uma maneira natural e eficaz de dormir melhor. O Victoria’s Lavender Pillow & Sheet Spray é infundido com óleo essencial de lavanda, conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes.
Basta borrifar no travesseiro e na roupa de cama antes de dormir para criar uma atmosfera relaxante que o ajudará a cair no sono. Além de seus benefícios de promoção do sono, este spray é elaborado com ingredientes totalmente naturais, tornando-o uma opção segura e saudável para sua rotina de dormir. Apenas tome cuidado se você tiver animais de estimação que gostam de se aconchegar na cama: os óleos essenciais podem ser fortes demais para o nariz deles.
Almofada Lateral Yummy Honeydew
O travesseiro lateral Honeydew Scrumptious é uma ótima opção para quem dorme de lado e quer melhorar a qualidade do sono. A forma única da almofada foi concebida para apoiar o pescoço, a cabeça e os ombros enquanto dorme de lado, ajudando a reduzir os pontos de pressão e a aliviar a dor.
O travesseiro também é feito de uma espuma viscoelástica de gel refrescante, que ajuda a regular a temperatura corporal e evita o superaquecimento durante o sono. A marca também vende outros travesseiros e acessórios premium para ajudá-lo a dormir o melhor possível.
Calmante Kroma + Restaurar Magnésio
O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel fundamental em muitas funções corporais, incluindo relaxamento muscular e regulação do sistema nervoso. Ao tomar um suplemento de magnésio antes de dormir, você pode ajudar a apoiar os processos naturais de relaxamento do seu corpo e melhorar a qualidade do seu sono.
Kroma Calming + Restore Magnesium é uma ótima opção para qualquer pessoa interessada neste suplemento. Este produto combina prebióticos com três tipos naturais de magnésio e L-teanina para estimular o corpo a relaxar e descontrair. Ele também tem zero adição de açúcares, ao contrário de algumas outras marcas, então você não precisa se preocupar com energia indesejada antes de dormir.
Adendo: Converse com seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento.
Topper de colchão de espuma viscoelástica de gel zoneado LUCID
Os colchões são caros, então comprar um novo nem sempre é uma questão. Dito isto, o que você dorme afetará seu sono mais do que quase qualquer outra coisa. Se você não gosta do seu colchão, um bom compromisso é experimentar um sobrecolchão.
Uma das melhores opções de orçamento, o LUCID Zoned Gel Memory Foam Mattress Topper é uma ótima opção para quem quer melhorar o sono. É feito de uma espuma viscoelástica de gel de suporte e alívio de pressão, projetada para contornar o corpo e ajudar a aliviar os pontos de pressão. O topper também é dividido em zonas, com diferentes níveis de firmeza para suportar diferentes partes do corpo, como cabeça, ombros e quadris.
Lençóis de cetim puro
Se você dorme quente, atualizar seus lençóis pode fazer uma grande diferença na maneira como você dorme. Os lençóis de cetim Pure Bedding são uma opção luxuosa e confortável para quem procura melhorar o sono.
Lençóis de cetim são conhecidos por sua textura suave e sedosa, que fica incrível na pele. Eles também podem reduzir o aparecimento de rugas e ajudar a evitar cabelos crespos. Além disso, eles vão fazer você se sentir como se estivesse dormindo em um hotel de luxo todas as noites.
Cortinas Blackout LEMOMO
A chave para uma boa noite de sono é um quarto escuro. As cortinas blackout LEMOMO são uma excelente opção para quem busca melhorar a qualidade do sono. Essas cortinas são projetadas para bloquear a luz, tornando-as ideais para uso em quartos ou outros cômodos onde você precisa dormir durante o dia.
Feito de material grosso e de alta qualidade que bloqueia efetivamente a luz das janelas, essas cortinas ajudam a criar um ambiente escuro e tranquilo para dormir em seu quarto. Além de melhorar o sono, essas cortinas blackout também economizam energia e ajudam a manter sua casa fresca no verão e quente no inverno, evitando a transferência de calor pelas janelas.
Cobertor Pesado Waowoo
Pesquisas em andamento mostraram que cobertores pesados podem ajudar a aliviar o estresse e diminuir a ansiedade, tornando-os uma ótima adição ao seu quarto se você estiver tendo problemas para adormecer. O cobertor Waowoo Weighted é projetado especificamente para ajudá-lo a relaxar e adormecer mais rápido, graças ao seu design ponderado que faz você se sentir como se estivesse sendo abraçado.
Este cobertor é durável e portátil, graças aos bolsos de contas de vidro distribuídos uniformemente e à qualidade aprimorada do tecido. Um cobertor, vendido separadamente, é recomendado para facilitar a limpeza.
Ter uma boa noite de sono é essencial para sua saúde e bem-estar geral. Esses produtos irão ajudá-lo a adormecer mais rápido e acordar sentindo-se mais revigorado.
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