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Se você já teve o suficiente do Instagram, você veio ao lugar certo. Estudos antigos e novos ligaram o aumento da ansiedade e da depressão a um mundo cada vez mais saturado de tecnologia, com as mídias sociais apontadas como as principais culpadas por trás da dinâmica insidiosa.
Com conteúdo em abundância no Instagram, desde a multidão devota de comedores limpos que subsistem com sua dieta de beterraba espiral e FaceTune, até os anúncios cada vez mais onipresentes que o aplicativo promove, a plataforma de compartilhamento de imagens pode ser um lugar tóxico.
Não somos os únicos a pensar assim. O Google acaba de lançar sua revisão do ano de 2018 e, entre as pesquisas de Meghan Markle pela Copa do Mundo e o uso do fio dental (dança, não a variedade de higiene dental) havia perguntas sobre a exclusão do Instagram.
Alcance o quarto lugar em “Como…?” categoria, “Como excluir Instagram?” Eu estava preso entre “Como recuperar o Snapchat antigo?” e “Como excluir o Facebook?” — um sinal de que, quando se trata de mídia social, a maré está mudando.
Se você precisar de uma desintoxicação, você tem duas opções: você pode excluir permanentemente sua conta do Instagram, que excluirá todas as fotos compartilhadas no site ou aplicativo, ou desativar temporariamente o Instagram.
Tenha cuidado, porém, se você optar por excluir o Instagram permanentemente, seu perfil, fotos, vídeos, comentários, curtidas e seguidores serão excluídos, não há como voltar atrás. Você precisa ter certeza de que está pronto para entrar no mundo sem filtros.
Como excluir Instagram
- Você não pode excluir o Instagram usando o aplicativo, portanto, precisará usar um PC ou computador.
- Abra a página Excluir conta do Instagram nas Perguntas frequentes do Instagram.
- Digite seu nome de usuário e senha, caso ainda não esteja logado. Isso levará você a uma página com um menu suspenso ao lado da pergunta “Por que você está excluindo sua conta?” “
- Escolha uma das nove opções a seguir: “Criar uma segunda conta”, “Problemas de privacidade”, “Problema ao iniciar”, “Preocupado com meus dados”, “Muito ocupado/muito distraído”, “Não consigo encontrar pessoas para conversar “. seguir, continuar”. ” “Muitos anúncios” e “Deseja remover algo” ou “Outra coisa”.
- Depois de selecionar um motivo, você será solicitado a digitar sua senha uma última vez.
- Para remover o Instagram, clique no botão “Remover” na parte inferior.
- Clique em OK para confirmar a exclusão da conta.
Alternativamente, você pode desativar sua conta por um tempo limitado. Leia mais para descobrir como:
Como desativar o Instagram
Se você não deseja excluir permanentemente o Instagram, pode fazer uma pausa no serviço. Você pode desativar e reativar sua conta a qualquer momento em um computador, mas não pelo aplicativo.
- Faça login na sua conta no celular ou computador.
- Selecione sua foto de perfil e vá em “Editar perfil”.
- Role para baixo e clique em “Desativar minha conta temporariamente”.
- Você será solicitado a selecionar um motivo antes de finalmente clicar no botão “Desativar conta temporariamente”.
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