Benefícios do chá de limão e gengibre

Você está com uma gripe forte e você fica deitado na cama, o chá de limão e gengibre tem a solução. É uma das infusões mais completas do mercado de ervas. Para uma gripe forte você deve tomar quente. Mas se por outro lado estamos falando de te refrescar, então o frio é a melhor opção.

Beber chá de gengibre e limão é uma das opções a ter em conta se pretende cuidar da sua saúde optando por remédios naturais.

Além disso, um dos benefícios dessa bebida rica é que melhora a concentração e a saúde da pele, estimula o metabolismo para facilitar a perda de peso ou fortalecer o sistema imunológico, além de combater a caspa e cabelos ressecados. Entre outros benefícios, reduz as náuseas, promove a digestão e a absorção de nutrientes.

quente ou frio

Benefícios do chá de limão e gengibre

Como qualquer infusão tem seus prós e contras, o gengibre é um dos ingredientes PROIBIDOS para pessoas hipertensas ou mesmo grávidas. No entanto, o chá de limão e gengibre é ideal para estimular o metabolismo, fortalece o sistema imunológico, contribui para o sistema emocional, reduz o colesterol.

Graças aos efeitos antioxidantes do gengibre, uma pele saudável e saudável é mantida. Além disso, na hora de ser ingerido, proporciona o efeito de saciedade. Também é um super queimador de gordura que o ajudará a ver os efeitos de seus exercícios e sua dieta equilibrada, na hora de perder peso.

Por causa do limão, é um transmissor de vitamina C, melhorando assim as defesas do seu organismo. Além disso, esta bebida contém vitamina B6, que estimula os receptores da felicidade, ajuda a acalmar o sistema nervoso. Os ingredientes deste chá garantem que o colesterol não grude nas paredes das artérias.

estimulante metabólico

alivia a náusea

O gengibre tem um ingrediente ativo chamado zingiber. Idela para eliminar os patógenos bacterianos que atacam o estômago, isso, combinado com o limão que está relacionado à redução da indigestão e azia, ajuda a aliviar as náuseas.

Emagrecer

Tanto o gengibre quanto o limão são reconhecidos por seus efeitos de emagrecimento no corpo. O efeito emagrecedor do gengibre vem de sua ação termogênica e de sua capacidade de estimular o metabolismo, fazendo com que o corpo armazene menos gordura e queime mais em repouso.

protege a pele

O extrato de gengibre é uma rica fonte de antioxidantes, e estes combinados com as vitaminas do limão fazem da mistura uma infusão para melhorar a saúde da pele.

Tosse, gripe e resfriado

Gengibre e limão são usados ​​há anos para aliviar problemas respiratórios. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a suprimir alergias e prevenir a constrição do músculo liso (espasmos) presentes nas vias aéreas.

O gengibre, com seus compostos quentes e pungentes, exerce um efeito purificador e curativo no sistema respiratório, removendo o muco acumulado dos pulmões.

Fígado gordo

A combinação de gengibre com limão é uma opção para melhorar a função hepática geral, já que o ruivo Tem efeitos antioxidantes e redutores de triglicerídeos.

Você deve tomá-lo duas vezes por dia durante uma semana

Outros chás que você pode combinar limão e gengibre

Assim como o chá de limão e gengibre é ótimo para o corpo e a mente, combiná-los com outras especiarias também é muito benéfico. Adoçar com mel, combinar com açafrão, fazer um chá de gengibre, limão e hortelã para se refrescar são outras opções que você pode experimentar.

chá de gengibre e canela

Esta combinação é espetacular para o seu paladar chá de gengibre, se você adicionar um pouco de laranja com canela, o resultado será simplesmente espetacular. Além disso, é outro dos mais recomendados para combater a gripe.

gengibre e mel

Ideal para quando você sente desconforto na garganta, além disso seus ingredientes são super fáceis de conseguir e muito baratos. Deve-se que, uma vez servido, se adoce com mel. Além disso, o mel é um excelente adoçante para o corpo, muito melhor que o açúcar.

gengibre e açafrão

A cúrcuma junto com o gengibre ajuda a manter a saúde do fígado, esta bebida é ideal para pessoas que sofrem de fígado gorduroso, tome todas as noites durante uma semana, isso ajudará a eliminar a gordura do fígado. Você também pode acompanhá-lo com mel, limão ou laranja.

Chá de gengibre e chá verde

Em um recipiente, você deve preparar uma infusão de chá verde em cerca de 250 cc. Feito isso, basta deixar cada um dos chás descansar e depois misturá-los para que os sabores sejam bem combinados em todo o seu potencial.

Chá de gengibre, com folha da Jamaica e canela

Uma combinação interessante para desfrutar do chá de gengibre caseiro é a combinação com o chá vermelho. Adicione um ingrediente extra que dê outro toque de aroma ao chá, que vai ser fascinante.

A folha da Jamaica também é ideal para perder peso

Surpresas de gengibre e limão na cozinha para comer delicioso e saudável

O chá de limão e gengibre não é usado apenas para fazer infusões, esses dois ingredientes fundamentais para a saúde do nosso corpo também podem ser usados ​​em sobremesas. Além disso, proporciona um excelente sabor às preparações.

Você pode usá-lo em sobremesas, refeições e até saladas. Eles sempre contribuirão com seu grão de areia para melhorar sua saúde

Bolo de esponja de gengibre e limão

Este bolo é uma delícia para começar a manhã acompanhado de um café. Além disso, é muito leve e nutritivo. Tomar como petisco é uma boa opção, ou receber uma visita em casa e até mimar os mais pequenos em casa e tendo sempre em conta os seus principais ingredientes, gengibre e chá de limão.

• 200 g de manteiga pomada
• 400 g de farinha
• 75 ml suco de limão
• dois colheres de sopa raspas de limão
• 100 g gengibre cristalizado você pode colocar menos se quiser
• 5 g de bicarbonato de sódio
• 190 g de Açucar
• 6 Ovos
• 230 g iogurte natural

Preparação

Deve começar a pré-aquecer o forno a 180°C, para a mistura picar o gengibre, juntar a manteiga, com o açúcar até ficarem (branqueados). Em seguida, adicione os ovos um a um, continue batendo e adicione o iogurte. Adicione o suco de limão e as raspas. Adicione a farinha e o bicarbonato de sódio. Faça um creme.

Por fim, coloque a mistura em uma assadeira, não esqueça de colocar papel manteiga na assadeira. Você deve cozinhar por 45-55 min a 180°C. Tudo pronto para comer.

Acompanha com leite ou café, é uma delícia

Biscoitos de limão e gengibre

Os cookies são outra maneira de incluir limão e gengibre em sua dieta. Esta receita é super simples de partilhar numa tarde de chá. Além disso, você não precisa de muito tempo para fazê-los. Pegue um lápis e papel e anote!

Ingredientes

• 350 g de farinha de trigo
• 100 g de manteiga em temperatura ambiente
• 100g de açúcar branco
• 1 limão
• 25g de gengibre
• 1 ovo batido
• 1 colher de chá de reforço químico
• Açúcar de confeiteiro para decorar (opcional)

Preparação

Descasque o gengibre e rale-o. Faça-o de preferência com um ralador de gengibre, ou então com um ralador fino comum. Rale também a casca do limão e esprema o suco. Reserva. Em uma tigela, bata a manteiga, é muito importante que fique em temperatura ambiente com o açúcar até ficar com aspecto de um creme. Pode ser feito com um mixer ou à mão.

Em seguida, acrescente as raspas de limão e o gengibre. Misture bem para que as raspas de limão e o gengibre não fiquem concentrados em um lado da mistura. A seguir, o ovo batido e o suco de limão em dois lotes. Incorpore bem cada vez com a ajuda de uma paleta. A mistura pode parecer instável neste momento, mas isso é totalmente normal.

Peneire a farinha juntamente com o rotor químico e coloque-a em partes iguais até obter uma mistura homogênea e manejável à mão. Forme um cilindro com cerca de 4 ou 5 cm de diâmetro. Cubra com filme plástico fechando-o nas duas extremidades como se fosse um doce. Enrole algumas vezes para dar pressão. Deixe esfriar no freezer por 15 minutos.

Ao forno

Aqueça o forno a 180ºC. Retire a massa do congelador e corte discos de 1 cm de espessura com uma faca afiada. Achate levemente os biscoitos e modele-os com as mãos. Coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga. Asse por 10 minutos ou até que os fundos dos biscoitos estejam dourados.

Retire e deixe esfriar. Podem ser apresentados como estão, polvilhados com açúcar de confeiteiro ou cobertos com glacê, pode ser açúcar e limão, uma delícia!!

Preparação rápida e fácil

Lembre-se que o gengibre pode ser consumido de diversas formas seja em pó, seco como tempero, na forma de óleo e como suco. Além disso, você pode usá-lo para fazer pão, biscoitos ou o chá de gengibre e limão já mencionado, entre outras coisas.