Como ter um relacionamento saudável?

Ter um relacionamento saudável é o que todos ansiamos em algum momento de nossas vidas. À medida que os anos passam e chegamos à idade adulta, o que mais queremos é formalizar um relacionamento, encontrar a pessoa certa e, acima de tudo, ter um relacionamento saudável e estável.

Um relacionamento saudável é aquele em que há amor, compromisso, respeito mútuo e confiança.; Ele é construído com base em uma boa comunicação. Quando desfrutamos de um relacionamento saudável, nos sentimos valorizados e respeitados, pois cada um respeita os limites do outro.

Um relacionamento saudável é aquele em que duas pessoas querem se ajudar a criar a melhor versão de si mesmas.

O que é um relacionamento saudável?

Um relacionamento de casal saudável é composto por 3 elementos muito importantes: amor, compreensão e boa comunicação, limites são estabelecidos e aspectos físicos, emocionais e sexuais são compartilhados.

Uma relação de casal saudável, é composta por 3 elementos muito importantes que são o amor, a compreensão e a boa comunicação, é uma relação em que ambos são ouvidos, que respeitam as opiniões, sem esquecer o lado romântico e apaixonado.

Estabelece limites, que podem ir desde o físico, o emocional e o sexual, além disso, os objetivos e metas de ambos são respeitados e compartilhados, sejam eles pessoais, profissionais ou educacionais. Se quiserem passar com a família ou amigos, basicamente o casal consegue se comunicar e entender as necessidades que cada um tem.

Como ter um relacionamento saudável?

Como ter um relacionamento saudável é o que todos nos perguntamos e queremos saber. Pode parecer um pouco difícil e, se muitas vezes é, o que você deve ter em mente são várias chaves muito importantes; algumas delas são boa comunicação, compreensão, confiança, aceitação de defeitos e virtudes, etc.

Como ter um relacionamento saudável a dois é o que todos nos perguntamos em algum momento da vida, pois ter um relacionamento saudável e estável é o que todos desejamos.

Existem muitas chaves que você pode colocar em prática para ter um relacionamento saudável; algumas delas são:

ter uma boa comunicação

Não é nenhuma novidade, que a comunicação é um fator chave para qualquer relacionamento, mas aqui lembramos que ter uma boa comunicação ajudará muito o relacionamento, pois cada um dirá quais são suas preocupações e sentimentos em relação ao outro.

Se você vir algo em seu parceiro que você não gosta, deixe-o saber, porque guardando as coisas para você, a única coisa que você terá são preocupações, paranóias e suposições que estão fora do lugar e da realidade.

Se calar o que sente, ficará de mau humor e amargo o tempo todo. Também é importante mencionar que quando falamos de boa comunicação, não estamos apenas nos referindo a falar, mas a saber dizer as coisas, pois muitas vezes acreditamos que o que importa é nos expressarmos, mas não medimos nosso temperamento, geralmente quando isso acontece, tendemos a ferir os sentimentos do nosso parceiro.

Confiar em

A confiança também é outra chave muito importante, que deve estar presente em todos os relacionamentos, sejam eles de natureza amorosa ou não. Muitas vezes a confiança é perturbada por sentimentos de insegurança e ciúmes, porque coisas como não responder a mensagens ou sair com amigos , pode despertar esses humores.

Por nada, você pode se deixar levar por todas essas suposições e fantasias que o ciúme cria em você, porque você não pode prejudicar seu relacionamento, apenas por uma suposição. entenda que ele não gosta desse tipo de cenas.

Procure ter uma boa comunicação, para que haja confiança e uma boa convivência.

fazer coisas juntos

Mesmo que o casal não tenha coisas em comum, como membro do relacionamento você não pode deixar de passar tempo com seu parceiro, porque é muito importante, quando você está com seu parceiro, você se relaciona mais com ele, ele fala sobre o que gostam e não gostam, se distraem, se divertem e saem da rotina.

Coisas como dinheiro, tempo ou cansaço não podem ser desculpa, você pode ir dançar, assistir um filme, comer ou qualquer outra coisa que vier à mente. Lembre-se que cada detalhe conta e o importante é que você se sinta bem com seu parceiro.

aprenda a perdoar

Como sabemos, todos nós temos virtudes e defeitos, muitas vezes esses defeitos podem causar problemas e mal-entendidos no relacionamento, o que é normal, o que você precisa fazer é saber reconhecer seus erros e não guardar rancor com seu parceiro.

Você tem que aprender a perdoar e acima de tudo de coração, evitar discussões e rancores que muitas vezes não dão em nada, o que eles fazem é romper o relacionamento.

Compreende

Outra chave para ter um relacionamento saudável é a compreensão, pois todos queremos ser compreendidos, que nos perguntem como foi nosso dia e nos interessamos pelo nosso bem-estar. A compreensão deve ser recíproca e isso significa ouvir antes de julgar. sapatos dos outros e evite discutir.

Nesse ponto também entra o dilema de saber ceder. Você tem que se libertar do orgulho e do egoísmo para poder ceder. Se houver discussões, nas quais você não esteja certo, aceite que errou e tente melhorar a cada dia, não se concentre apenas nos erros do outro Deve haver um equilíbrio entre os dois membros da relação, para que haja igualdade e que ninguém se coloque acima de ninguém.

Aceitar defeitos e virtudes

Muitas vezes um dos grandes problemas que os casais têm é a aceitação dos defeitos do outro, isso é algo inevitável, pois ninguém nesta vida é perfeito. é onde queremos dizer conhecer uns aos outros.

Desde o início temos que aceitar a personalidade do outro, temos que ser razoáveis ​​e compreensivos (basicamente todas as chaves estão relacionadas) como pessoa você tem que aceitar seus defeitos e tentar melhorá-los, como mencionamos, o orgulho sim não trazer nada de bom.

manter a chama viva

A paixão é um aspecto fundamental, pois é o que mantém o relacionamento vivo. Independentemente dos anos que se passaram, você não pode esquecer esse ponto importante, não torne seu relacionamento chato e desapaixonado. Não há desculpa para deixar de alimentar a paixão.

Você pode surpreender sua amada com um passeio, um presente ou qualquer outro detalhe que vier à mente, mas que seja do coração e nasça para você, não faça por obrigação, faça para que o romance permaneça vivo .

Riso

Rir é uma boa terapia mesmo que você não acredite, quando você ri você libera o estresse e não há melhor terapia do que com seu parceiro. No amor sempre tem que haver humor, o riso é um elemento essencial para se sentir confortável com a outra pessoa , o humor é um ingrediente que fortalece e torna cada relacionamento mais prazeroso.

Todos nós gostamos de rir e nos fazer rir e nada melhor do que aquele que amamos.

Descubra qual idioma ele fala e aprenda

Gary Chapman escreveu “As cinco linguagens do amor” é uma obra que aprofunda a psicologia emocional dos casais.O autor explica em seu livro que existem 5 maneiras diferentes de expressar o amor.

Levando em conta que nem todos os casais têm a mesma linguagem, uma das partes pode pensar que não o ama simplesmente porque seu parceiro não usa a mesma linguagem que ele. Devemos descobrir qual é a linguagem do nosso parceiro para entender nós com ele.

Se soubermos qual é a linguagem dele, podemos mostrar a ele que realmente nos importamos; essas linguagens do amor vão desde palavras de afirmação, contato físico, tempo de qualidade, presentes ou detalhes e atos de serviço.

Respeite o espaço pessoal

É normal que você queira passar um tempo com seu parceiro, principalmente se você está apenas começando o relacionamento, mas tem que saber diferenciar quando já é assédio e os espaços individuais de cada um não são respeitados, pois apesar de passar o tempo como um casal é bom, você não quer dizer que tem que passar 100% do tempo com aquela pessoa.

Muitas vezes, as pessoas cometem o erro de esquecer as relações sociais e qualquer outra atividade que costumavam fazer quando eram solteiras, porque têm alguém ao seu lado e acham que não há problema em passar todo o tempo livre com essa pessoa (não estamos dizendo que é errado passar o tempo em casal, mas você tem que estabelecer limites)

Demonstrou-se que é bastante saudável que cada um se relacione com os amigos e organize seus próprios assuntos, se você quer ter um relacionamento saudável e estável, é preciso sair e respeitar o espaço do seu ente querido, se ele fazer isso existirá confiança e compreensão na relação.

Características de um relacionamento saudável

Existem vários aspectos que caracterizam um relacionamento saudável. Entre eles está a responsabilidade, a liberdade e a comunicação, o afeto físico, etc.

• Responsabilidade: Ambos os membros do relacionamento devem ser responsáveis ​​por suas ações; se estiver errado, admita que estava errado e não crie conflito. Cumpra todas as suas promessas e evite desculpas.
• Força compartilhada: Embora haja igualdade na relação, muitas vezes um dos dois tende a dominar o outro. É aí que nos referimos a compartilhar esse poder, que ambos têm poder, no melhor sentido da palavra, o que queremos dizer com isso é que as decisões de ambos têm importância.
• Liberdade e comunicação: Ambos os membros do relacionamento precisam construir confiança, para que cada um confie no outro e também não tenha medo de expressar quaisquer preocupações que tenha, sem temer como o outro reagirá.
• afeição física: Todos aqueles sinais de afeto como beijos, abraços, carícias, etc. São manifestações de amor que devem estar presentes em todo relacionamento, porém existem muitas pessoas que não dão muito carinho, embora realmente amem o outro. É por isso que, desde o início, você tem que concordar se ambos gostam disso.
• Avaliação do casal: +Como casal você tem que buscar e se dar a oportunidade de se dar e dizer um ao outro o quanto cada um é valioso, valorizar o seu parceiro é algo muito importante e que quando você está em um relacionamento saudável não pode deixar isso de lado. Os casais têm que respeitar, amar e aceitar um ao outro como são.
• Sociedade econômica: O dinheiro não deve ser motivo de discussões, para evitar conflitos o casal tem que dividir as despesas e conversar sobre o assunto antes.

A importância de ter um relacionamento saudável

Os relacionamentos de casal geralmente são como em um conto de fadas no início, tudo é lindo, mas existem muitos fatores que podem interromper o casal, como:

• O tempo.
• A rotina.
• O trabalho.
• Tarefas domésticas.
• dificuldades diárias.

Esses tipos de coisas tendem a desgastar o relacionamento e torná-lo diferente do que era no início. Quando existe um relacionamento, ele deve ser nutrido com amor e se esforçar mais a cada dia, para que o relacionamento seja duradouro.

Ambos têm que trabalhar para alcançar uma relação democrática e saudável. Ambos precisam se preocupar com o bem-estar do relacionamento e que ambos se sintam confortáveis ​​e felizes.

Para alcançar um relacionamento de casal saudável. Você não pode perder os seguintes itens:

• Amar: Aquele sentimento vivo de afeto e querer o bem-estar dos outros.
• Confiança: Crença na outra pessoa.
• Respeito: Consideração e respeito pelo outro.

Se você construir um relacionamento saudável, terá a oportunidade de amadurecer como pessoa, fortalecerá seu relacionamento ao máximo, bem como sua autonomia e independência.

Você será capaz de amar livremente e se comunicar de forma assertiva. Você também respeitará as diferenças de seu parceiro e aprenderá a confiar nele. Você fará com que seus sentimentos e pensamentos sejam conhecidos de forma clara e também assertiva.

Embora ter um relacionamento saudável possa ser um pouco difícil, você tem que fazer o seu melhor para alcançá-lo, porque estar em um relacionamento saudável é bastante benéfico para todos, porque você terá confiança e eles confiarão em você, não haverá ciúmes e acima de tudo para ver o entendimento entre ambas as partes.

As relações de casais saudáveis ​​são as que perduram no tempo; porque nestas há amor verdadeiro, os membros se amam de verdade, se respeitam e se entendem. Se você está em um relacionamento doentio, saia dele e encontre alguém que realmente te ame.

Ser honesto é o que faz os relacionamentos durarem.