O que são exercícios de mobilidade e você deve fazê-los? –Vida Inteligente
[ad_1] Karla Tafra O condicionamento físico e o exercício têm muitos componentes diferentes e, enquanto alguns ajudam a construir músculos, queimar gordura e aumentar o gasto de energia, outros promovem a recuperação e aumentam a amplitude de movimento. Os exercícios de mobilidade se enquadram na última categoria e apoiam seus esforços de condicionamento físico a … Read more
