[ad_1]
Quantas vezes você foi direto para a cozinha em transe para tomar sua xícara de café da manhã? Mesmo! Embora possa ser a primeira coisa que você procura pela manhã, uma escova de dentes não deve ser a segunda.
Embora ninguém queira aquela combinação de café e hálito matinal, escovar os dentes logo após tomar café pode causar pontos fracos e danificar os dentes.
O café é ácido, por isso muitas vezes desmineraliza os dentes e amolece temporariamente o esmalte. A Dra. Sharon Huang disse ao Well+Good que fazer qualquer coisa nos dentes imediatamente após tomar uma xícara de café, incluindo o uso do fio dental, pode causar sensibilidade e pontos fracos, levando a cáries.
Não se preocupe. Você só precisa esperar 30 minutos depois de terminar o café antes que ele possa remover os brancos perolados.
O Dr. Huang recomenda enxaguar a boca com água depois de terminar a xícara de café, esperar 30 minutos para o esmalte dos dentes endurecer novamente e depois escovar os dentes.
Você deve estar se perguntando: e a escovação antes de tomar café? Vá em frente! Os minerais na pasta de dente fortalecem e matam o acúmulo de bactérias, então beber café depois é uma aposta segura. No entanto, você pode esperar alguns minutos para evitar café com gosto de pasta de dente.
Aliás, o mesmo vale para o vinho, já que é ácido e faz a mesma coisa com os dentes. Se tomar uma bebida durante o jantar é a sua opção, espere meia hora antes de mergulhar na sua rotina noturna de cuidados bucais. E não esqueça do fio dental!
[ad_2]
