Dicas para transformar em hábitos

Sabemos que às vezes dá preguiça de sair da cama e ainda mais quando você teve “uma daquelas noites” com seus filhos, mas se estar sempre bonita e se cuidar é essencial para você, você deve ter em mente estes simples dicas para transformar em hábitos em sua rotina diária de beleza.

Essas dicas não são apenas muito eficazes para a sua beleza, mas também para o seu bem-estar geral. Pratique-os diariamente até conseguir transformá-los em hábitos e você verá os magníficos resultados que obterá.

8 dicas que você deve transformar em hábitos

1. Comece o dia com um banho

Não precisa ser muito frio ou muito quente. Um banho quente assim que você se levantar ajudará a ativar a circulação que diminui durante o descanso noturno e ajudará a tonificar a pele.

2. Escove o cabelo antes de lavá-lo

Quando o cabelo está molhado é mais provável que caia, é o seu ponto mais fraco. Por isso, é importante escová-lo e desembaraçá-lo antes de lavá-lo, pois quando está seco fica mais resistente e evita que se quebre posteriormente.

3. Use ferramentas quentes quando o cabelo já estiver seco.

Ferramentas de calor, como chapinhas ou chapinhas, devem ser usadas em cabelos secos, pois sua finalidade é aquecer o cabelo e não secá-lo. Secar o cabelo com essas ferramentas só vai queimá-lo.

4. Use o dedo anelar para aplicar cremes

Este é o dedo que você deve sempre usar para tudo o que vai aplicar perto dos olhos, seja creme, corretivo ou base de maquiagem, pois é o dedo que tem menos força de sua mão e pressão que você exerce na pele será menor. Esta é uma dica importante que você deve fazer um hábito.

5. Não fique sentado por muito tempo

Passar horas e horas seguidas sentado atento à sua saúde e longevidade. Se você tem um trabalho que exige isso, defina um alarme que permita que você se lembre e dê alguns passos de vez em quando. Outras alternativas se a primeira opção for difícil para você é caminhar de 20 a 30 minutos por dia e subir e descer escadas sempre que tiver oportunidade.

Com isso você ativa sua circulação e melhora sua saúde.

6. Beba toda a água que puder

Uma dica que você deve ter o hábito é não se limitar à regra básica de 8 copos de água por dia, se você gosta de beber, esse deve ser o número mínimo de copos. A beleza começa de dentro para fora, e beber água é essencial para manter a pele hidratada.

7. Eleve os pés para descansar:

Se você gosta de ter alguns minutos para se deitar para descansar (sem dormir), coloque os pés para cima! Essa postura ajuda a aliviar a tensão nas pernas, faz você se sentir relaxado e ajuda a reduzir o risco de varizes.

8. Se você sofre de pés inchados

Mergulhe-os alternadamente em água quente e fria, entre 2 e 3 minutos por temperatura por um período de 15 minutos, depois massageie com creme hidratante e pronto, seus pés ficarão menos inchados.

Se você aplicar essas simples dicas de beleza diárias e conseguir torná-las um hábito, sua rotina será muito mais fácil, suportável e deixará você com benefícios de saúde e beleza que nenhum creme pode alcançar.

E você, qual desses? dicas para transformar em hábitos já pratica?