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Quais informações você encontrará neste artigo?
É muito comum as mulheres terem aquelas olheiras incómodas que nos fazem parecer cansadas, mas quem já engravidou sabe que as olheiras são em muitos casos o pão de cada dia.
enquanto estamos grávidos as olheiras aparecem devido a uma alteração hormonal e ao cansaço dos últimos dias de gravidez. Na verdade, mesmo que você durma bem, seu corpo está consumindo muito mais energia para fazer uma nova vida crescer dentro de você.
No pós-parto as olheiras também tendem a permanecer, pois você está começando a atender um pequeno ser que consome muito tempo. Mas calma, nada para se preocupar, eles não são permanentes e você pode realmente fazê-los desaparecer seguindo algumas dicas simples.
Alimentos ricos em vitaminas
Você se lembra que sempre nos dizem que somos o que comemos? Bem, eles estão certos. Eliminar as olheiras passa por comer muito bem, ao invés de quantidade, qualidade.
o alimentos ricos em vitaminas A serão seus melhores aliados para isso. Se durante a gravidez você consumiu muitos deles, no pós-parto é essencial que você continue com ele. Não se esqueça de adicionar cenouras, peixe, leite e ovos às suas refeições e logo você verá que suas olheiras desaparecem.
Não se esqueça de incluir em suas refeições alimentos que contenham vitaminas E e C. Além de ajudar com as olheiras, eles vão rejuvenescer a pele e dar muita energia. Mantenha-se hidratado, consuma 2 litros de água todos os dias por dia e você notará a diferença.
descanse o quanto puder
Sim, sabemos que neste momento você pode pensar que descansar é coisa do passado porque seu bebê consome grande parte do seu tempo, mas acredite ou não, você pode reservar tempo para dormir.
Uma boa opção é tire uma soneca quando seu bebê fizer e peça ajuda quando se sentir exausta. Certamente você terá pessoas ao seu redor dispostas a ajudar e mimar seu pequeno para que você possa fazer uma pausa.
Os primeiros dias serão os que mais o esgotarão porque você está se acostumando com as mudanças, mas depois verá que vai se tornar um especialista.
Experimente estes remédios caseiros
Há muitas coisas que você pode fazer para diminuir suas olheiras e até mesmo desaparecer. Experimente estes remédios caseiros.
- Corte pepino, tomate ou batata em rodelas e coloque sobre os olhos por cerca de 30 minutos. Isso serve para esvaziar a área e você também terá uma sensação de alívio. Ao removê-los, enxágue o rosto e pronto.
- Prepare infusões de camomila ou hortelã e deixe esfriar na geladeira. Então você coloca na área por cerca de 20 minutos.
- Despeje o leite frio em um removedor de maquiagem e coloque-o sobre os olhos. Em 30 minutos você pode removê-lo. Se você adicionar um suco de limão e passá-lo pela pele, também será um excelente removedor de manchas.
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