[ad_1] Nem todos nós podemos ter uma academia em casa. Na verdade, alguns de nós nem sequer têm espaço para um conjunto de halteres, e dirigir para a academia todos os dias parece uma verdadeira tarefa árdua. Mas isso não significa que você não possa fazer um ótimo treino. Digite: exercícios de peso corporal. Se … Read more
[ad_1] PeopleImages.com – Yuri A/Shutterstock.com Nem todos nós podemos ter uma academia em casa. Na verdade, alguns de nós nem sequer têm espaço para um conjunto de halteres, e dirigir para a academia todos os dias parece uma verdadeira tarefa árdua. Mas isso não significa que você não possa fazer um ótimo treino. Digite: exercícios … Read more
[ad_1] Karla Tafra Se você está lendo isso, com certeza sabe que precisa trabalhar na sua postura. Para ser honesto, todos nós deveríamos. A quantidade de sentar, curvar-se e assistir preguiçosamente a Netflix nos faz acordar com sensações dolorosas com muita frequência. Felizmente, existem exercícios que podem melhorar sua postura. Seja seus ombros arredondados quando … Read more