o remédio mais engraçado do mundo

Quando foi a última vez que você riu alto até chorar? Se foi há muito tempo ou se você nem se lembra da última vez, está perdendo o melhor e mais barato remédio do mundo: o riso.

Rir não é simplesmente uma situação gerada pela alegria, é também um processo que estimula todo o corpo e libera uma série de substâncias que ajudam a melhorar seu estado físico e mental. O riso é tão importante que toda uma terapia vem se desenvolvendo em torno dele há algumas décadas.

Rir ajuda a eliminar toxinas do corpo

Não é brincadeira, os especialistas estão percebendo que o riso pode ser uma alternativa médica com ótimos resultados para ajudar no tratamento de doenças graves. Colocamos desta forma. Rir todos os dias é um analgésico tão ou mais poderoso que os remédios usados ​​para tratar a dor de alguns pacientes.

Mas esta não é a única coisa. Há muito mais benefícios que depois de conhecê-los farão você querer rir com muito mais frequência. Além disso, como já dissemos. O melhor de tudo, é um remédio divertido e gratuito.

1. Quem ri sofre menos de doenças cardíacas: Isso ocorre porque algumas das principais causas de doenças relacionadas ao coração estão ligadas a sentimentos prolongados de estresse e ansiedade, então o riso é um remédio eficaz para essa causa.
2. Seu sistema imunológico agradece: É incrível, mas a terapia do riso também fortalece o sistema imunológico, de modo que seu corpo não apenas ficará mais saudável, mas será capaz de combater efetivamente qualquer doença que surja.
3. Quando você ri você sente seus pulmões pularem de alegria: Todos nós que sabemos o que é rir até chorar podemos pensar que o riso nos tira o fôlego. Realmente, mas isso não é ruim. De fato, nossos pulmões são exercitados toda vez que rimos, da mesma forma que quando fazemos algum exercício físico.
4. Bem-vindo ao Hormônios Felizes: Há uma série de hormônios que nosso corpo secreta toda vez que rimos. Seretonina, endorfinas, dopamina e adrenalina são rapidamente ativadas para nos deixar mais felizes. A sensação é incrível, então não perca.
5. Se suas costas doerem, ria: É eficaz. A liberação de hormônios que servem como analgésicos pode diminuir bastante a dor que vem das costas, então se você tem esses problemas na coluna, não hesite em rir.

Ser feliz melhora seus relacionamentos familiares

Como começar a rir mais?

Fazer terapia do riso será divertido, mas sabemos que nem todo mundo tem essa opção, então não se preocupe. Há muitas maneiras pelas quais você pode adicionar alegria à sua vida e deixar escapar mais de uma risada.

Entre as opções mais fáceis de seguir, há algo para todos. O ponto é que você encontre uma maneira de iluminar sua vida e preenchê-la com grandes sorrisos.

1. Vá ao cinema e assista as melhores comédias
2. Compre ingressos para um show de comédia que está sendo apresentado em sua cidade
3. Cerque sua vida com pessoas cheias de alegria. Há sempre um amigo que nos faz rir. Convide-o para suas reuniões.
4. Cante em um Karaokê e você verá como você ri. Eles são os lugares perfeitos para rir de nós mesmos.
5. Se você é daqueles que gosta de redes sociais, siga pessoas com páginas bem humoradas, com certeza vão te fazer sorrir quando você menos esperar.

A melhor coisa que você pode fazer é soltar um milhão de sorrisos e se preparar para se sentir totalmente relaxado e feliz.