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Pare de usar seu telefone para sons de sono

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Justin Duino / Geek da instrução

Os aplicativos de som para dormir têm milhões de downloads na App Store e na Play Store. Seja o bom e velho ruído branco ou os sons da chuva, as pessoas parecem adorar dormir com barulho. Se você é um deles, é hora de atualizar.

Superficialmente, parece que um smartphone seria a máquina de som perfeita. Já está na mesa de cabeceira, tem um alto-falante e acesso a aplicativos que podem reproduzir uma grande variedade de sons para dormir. Às vezes, tudo bem, mas se você leva a sério a necessidade de ruído de fundo enquanto dorme, há opções muito melhores.

falso conforto

Há uma razão pela qual tantas pessoas usam seus telefones para sons de sono em vez de uma máquina de som real: conveniência. Os smartphones podem fazer tantas coisas que antes precisávamos de dispositivos especializados. Às vezes o telefone é mais fácil, mas nem sempre.

Eu não vou discutir um telefone. não é fácil, mas uma máquina de som é ainda mais conveniente. Basta pressionar um botão para ligá-lo. Isso é tudo. Sem mexer em aplicativos, botões de volume, comandos de voz ou uma tela de telefone brilhante. Você configura uma vez e fica imediatamente pronto a partir de então.

Essa é a parte que eu amo na minha máquina de som. Eu também usei meu telefone para ruído branco no passado. Não vi a necessidade de um dispositivo tão especializado. Mas, no final das contas, comprar uma máquina de som foi uma experiência semelhante a atualizar meu mouse. Por que não fiz isso há muito tempo? O que eu achava que era conveniente, na verdade não era.

Qualidade de som e longevidade

Máquina de som na mesa de cabeceira.
Joe Fedewa / Geek da instrução

Se a conveniência não é importante para você, a qualidade do som é outra coisa a considerar. Claro, seu telefone tem alto-falantes embutidos, provavelmente não no plural, mas eles são bons? Mesmo o melhor viva-voz do smartphone tem grandes limitações.

O alto-falante do seu smartphone provavelmente é minúsculo e não é capaz de fornecer áudio que preencha a sala. Essa é apenas a realidade de um alto-falante amontoado em um dispositivo relativamente pequeno. A parte “som” dos sons do sono não deve ser negligenciada.

Meu boombox barato de $ 30 soa muito melhor do que o alto-falante do meu telefone. O ruído branco não soa tanto como se viesse de um lugar específico – ele preenche meu quarto uniformemente. Há também muito mais profundidade no som. Semelhante à diferença entre um CD e um vinil.

Outro benefício de uma máquina de som dedicada é a longevidade e a consistência. Você pode atualizar seu telefone todos os anos e cada um terá um som ligeiramente diferente. Eu tenho minha máquina de som barata há mais de quatro anos e soa igual ao primeiro dia.

Gratuito nem sempre é gratuito

Vamos falar um pouco sobre os aplicativos de sonorização “gratuitos” que prevalecem na App Store e na Play Store. Esses aplicativos não custam nada antecipadamente, mas você está “pagando” por eles de outras maneiras. Isso pode ser com anúncios interrompidos irritantes, coleta de dados pessoais em segundo plano ou consumo de dados durante a transmissão.

Uma máquina de som dedicada não faz nada disso. Não há desistências ou loops, você não precisa de uma conexão com a Internet e não precisa se preocupar em se inscrever em contas ou rastrear sua atividade. Às vezes, um dispositivo “burro” é simplesmente melhor.

se você deve

Uma máquina de som nem sempre é uma opção viável. Você pode não querer viajar com um, e a maioria deles não tem baterias para funcionar sem energia. Para essas situações, o que você deve usar? A melhor solução é aquela que não requer o download de nenhum aplicativo.

No iPhone, a Apple enterrou um recurso de “Sons de fundo” nas configurações de Acessibilidade. Possui sons de ruído branco, chuva, oceano e riacho. É irritante acessar isso toda vez que você deseja dormir, mas é fácil criar um atalho na tela inicial.

RELACIONADO: Como reproduzir sons secretos de chuva do iPhone para dormir

No Android, o método integrado não é tão bom. Você pode usar o Assistente do Google para dizer apenas “tocar ruído branco” ou “tocar tempestades” e ele fará isso. No entanto, você precisa de uma conexão com a Internet para que isso funcione. Experimente o aplicativo “BetterSleep” se precisar de sons para dormir offline.


Os smartphones substituíram muitos gadgets, mas às vezes a contraparte analógica é melhor. É mais fácil apertar um botão do que mexer no telefone antes de dormir. Enquanto você está nisso, você também pode querer parar de usar seu telefone como uma lanterna.

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