[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? A fibra é um composto vegetal muito importante para a saúde do nosso corpo. Equilibra nossa flora intestinal, ajuda a prevenir doenças como hipertensão e diabetes e melhora problemas como prisão de ventre. Por essas e outras razões, alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, grãos e cereais … Read more
[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? ???? Alimentos ricos em potássio são essenciais para uma dieta saudável. O potássio é um mineral que, devido à sua natureza eletrolítica, é ionizado na corrente sanguínea. Um déficit deste mineral pode causar cansaço ou fadiga muscular, problemas de pressão arterial e, nos casos mais graves, parada cardíaca. … Read more
[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? ???? Alimentos ricos em carboidratos costumam ter uma má reputação. especialmente quando você decide seguir uma dieta saudável de baixa caloria. No entanto, também é verdade que este tipo de alimentação desempenha um papel fundamental para manter a nossa saúde no seu melhor. Os carboidratos são um dos … Read more