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Do telefone em seu bolso a smartwatches caros, temos a capacidade de coletar toneladas de informações sobre saúde e condicionamento físico. O problema é que o rastreamento de saúde atual simplesmente não é inteligente o suficiente para que os dados sejam úteis.
Rastreamento de saúde em uma ilha
Dispositivos inteligentes nos permitiram rastrear facilmente coisas que antes exigiam equipamentos médicos especializados. Você pode entrar na Best Buy e gastar US$ 100 ou menos em um dispositivo que registra sua frequência cardíaca a cada segundo do dia. Isso é incrível.
A frequência cardíaca, é claro, é apenas uma das muitas coisas que agora podemos rastrear com telefones e dispositivos vestíveis. Você também pode acompanhar seu sono, passos diários, ingestão de água, dieta, calorias, treinos, composição corporal, peso e muito mais. Se você realmente mergulhar, poderá aprender muito sobre seu corpo.
O problema é que o estado atual do rastreamento de saúde é muito segregado. Claro, você pode rastrear todas as coisas mencionadas acima, mas esses dados permanecem isolados em suas próprias pequenas ilhas. Isso limita muito o quão útil pode ser para você.
Contexto das necessidades de dados de saúde
O componente crítico ausente no rastreamento de saúde inteligente é o contexto. O rastreamento do sono é um exemplo perfeito desse problema. Usar um Apple Watch enquanto você dorme não é realmente útil se os dados não tiverem contexto.
Se você acompanha o sono como a maioria das pessoas, provavelmente acorda, olha para o pequeno gráfico útil de seus ciclos de sono, diz algo sobre como precisa dormir mais profundamente e não faz absolutamente nada para que isso aconteça. Como pôde? Esse gráfico não fornece nenhuma informação acionável.
Para fazer mudanças significativas, você precisa descobrir o que está causando sua falta de sono profundo. Você dorme pior quando não dá passos suficientes? Alguns alimentos antes de dormir interrompem seu sono? Altos níveis de estresse dificultam o sono?
Todos os dados de saúde do mundo não são muito úteis se estiverem sempre isolados. Precisamos ser capazes de integrar os dados e fazer correlações significativas.
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Rastreamento de saúde mais inteligente
O rastreamento do sono é apenas uma área que pode se beneficiar de dados mais inteligentes de saúde e condicionamento físico. O mesmo problema existe ao rastrear exercícios, peso, estresse e muito mais. Temos a capacidade de registrar e rastrear toneladas de dados, mas os aplicativos não nos ajudam a fazer bom uso deles.
Digamos que eu monitore meu sono e quanta água bebo todos os dias, duas coisas bem simples de fazer com o Samsung Health. Quando vou correr, também com o Samsung Health, seria ótimo se o aplicativo pudesse me mostrar como meu desempenho piora quando durmo mal ou não bebo água suficiente.
Minha situação nem é difícil: estou colocando todos os dados no mesmo aplicativo e ainda não está sendo usado para fazer conexões. E se você acompanhar a saúde e o condicionamento físico com alguns aplicativos diferentes? Apple Health e Google Health Connect olhar como se eles pudessem ajudar com isso, mas o problema é o mesmo.
O Google Health Connect permite que os aplicativos compartilhem informações entre si. Suas calorias diárias podem ser sincronizadas do MyFitnessPal para o Samsung Health, mas isso é essencialmente o mesmo que se você o tivesse conectado ao Samsung Health para começar. Os dados ainda não são usados para mostrar correlações.
No momento, cabe a nós fazer o trabalho braçal e encontrar as conexões que podemos usar para fazer mudanças significativas. Mesmo os melhores rastreadores de fitness não são inteligentes o suficiente para fazer isso por nós. O rastreamento de saúde “inteligente” há muito tornou isso mais fácil.
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