Por que é importante aprender a estabelecer limites?

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? Já aconteceu a todos nós colocarmos as necessidades do outro acima das nossas; e quando não podemos realmente ajudar, nos sentimos extremamente culpados. Essa é a importância de saber estabelecer limites. Estabelecer limites não significa que você seja egoísta ou que não se importe com os outros, é … Read more

Como fazer bastões de incenso para limpar e purificar espaços?

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? Um dos rituais antigos mais utilizados para afastar as más energias do ambiente é a queima de incenso. Os incensos são um tipo de incenso feito a partir de elementos naturais que, ao serem queimados, purificam os espaços com o aroma que sua fumaça exala. Ao limpar e … Read more

Descubra os melhores exercícios durante a gravidez

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 As mulheres devem ter claro que estar grávida não é sinônimo de estar doente, portanto, ficar em repouso absoluto, a menos que o médico assim o exija, não é uma regra que não deve ser quebrada. Pelo contrário, A Organização Mundial da Saúde incentiva as mulheres grávidas … Read more

Prepare-se para o trabalho de parto com técnicas de respiração adequadas

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 O parto é o momento culminante da gravidez, no qual você finalmente receberá aquele bebê que vem se formando dentro de você há nove meses. É um momento que pode gerar muita ansiedade nas mulheres, pois elas devem enfrentar o trabalho de parto que pode ser doloroso, … Read more

Ansiedade depois da lua de mel? Precisa de mais comum do que você pensa

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Você já saiu da igreja. Você é casado. Após meses de planejamento, a cerimônia e a celebração acabaram, assim como a lua de mel. Agora você está em uma casa nova com seu marido e com uma vida pela frente e um casamento que deveria ser para … Read more

6 coisas para fazer ao acordar para melhorar todo o seu dia

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Ter um bom dia pode depender em grande parte de como começamos. O que fazemos assim que abrimos os olhos pode fazer uma enorme diferença entre o dia seguinte ser bom ou não tão bom. estamos falando disso o mais importante é a atitude com que acordamos … Read more

Grãos integrais proporcionam mais anos de vida

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Sempre ouvimos que grãos integrais trazem muito mais benefícios para a nossa saúde do que produtos processados, e um novo estudo publicado no British Medical Journal confirma isso. Sabemos que a maioria das dietas para perda de peso tem um grande componente de grãos integrais, mas estes … Read more

As mulheres precisam de mais horas de sono do que os homens

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 O sono é essencial para todos os seres humanos. Quando adormecemos recuperamos energia e nosso corpo se reativa para começar um novo dia. Mas você sabia que as mulheres precisam de mais sono do que os homens? Bem, um novo estudo diz que sim. Embora seja comum … Read more

A dieta de verão de Cormillot

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 A dieta de verão de Cormillot está na moda. E é isso: Quem não quer ficar deslumbrante ao usar um maiô? Mas infelizmente muitas vezes não temos essa sorte e quando chega o verão ficamos tristes indo para a praia com nossa família e amigos. Mas não … Read more

Para perder peso rapidamente (Dieta de Harvard)

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Se alguém nos disser que podemos perder peso consumindo uma proporção maior de gordura, provavelmente pensaremos que essa pessoa enlouqueceu, mas não é totalmente irracional. Você não conhece a dieta das nozes. Um novo estudo científico enfatizou que aumentar o consumo de gorduras de nozes pode nos … Read more

Para recuperar a força, perder peso e se sentir melhor.

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 O melhor jogador do mundo, Lionel Messi, também está de dieta, e tem uma dieta especial conhecida como “Dieta Messi”. Cuidar da saúde é essencial para manter o desempenho esportivo e a notável eficácia da dieta a tornou famosa. Consegui reduzir tonturas e vômitos, além de excesso … Read more

Consumir adoçantes artificiais pode aumentar seu apetite

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Mesmo que você ache que está evitando o ganho de peso cortando o açúcar processado, consumir adoçantes artificiais por um longo período de tempo pode ter o efeito oposto ao que você deseja. Um estudo recente descobriu que muitas vezes estes adoçantes aumentam o apetite de quem … Read more

Yoga e meditação impulsionam uma gravidez feliz

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 O segredo para uma gravidez feliz ainda não foi escrito, mas ela parece saber disso. Não existe uma fórmula secreta para as gestantes seguirem com cuidado. Cada mulher é diferente, então cada um de nós tem que aprender a ouvir o que precisamos dentro de nós mesmos. … Read more

6 coisas que promovem o envelhecimento prematuro em mulheres

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Se nós mulheres nos importamos com alguma coisa, é ficarmos bonitas e jovens o maior tempo possível, mas muitos de nossos maus hábitos nos levam a envelhecer mais rápido do que deveria. Acredite ou não, o envelhecimento prematuro é mais comum no mundo de hoje. Por quê? … Read more

7 dicas diárias para uma alimentação saudável

[ad_1] Quais informações você encontrará neste artigo? 👇 Durante as férias de verão, muitas de nós, mulheres, nos deixamos seduzir por aquelas comidas deliciosas que nos são apresentadas aonde quer que vamos, e no final das férias provavelmente temos alguns quilos extras que queremos perder o mais rápido possível. possível. Não precisa se estressar retornar … Read more

AI Assistant:
How can I assist you today?